На что вы обращаете внимание в первую очередь при встрече с другими людьми? Наверняка, на их лицо. Поэтому все женщины так заботятся о своей коже и волосах. Их свежесть и здоровье - залог вашей красоты и привлекательности для окружающих.
В течение дня наша нежная кожа подвергается внешнему воздействию множества неблагоприятных факторов - яркие лучи солнца, мороз и ветер, высушенный кондиционерами воздух офисов... Страдает кожа и от внутренних неполадок в организме - неправильное питание, недостаток сна и чистого воздуха, вредные привычки, внутренняя зашлакованность - все это вредит ей, лишая ее нежности, свежести и здоровья.
Поэтому кожа любой женщины, независимо от ее возраста, нуждается в тщательном уходе - в нежном очищении, мягком увлажнении и полноценном питании. Не стоит думать, что вам "еще рано" начинать всерьез заботиться о своем лице. В таком тонком вопросе, как состояние нашей кожи, никакого "рано" не может быть. Конечно, кожа каждого человека имеет свои индивидуальные особенности, однако в большинстве случаев ее можно отнести к одному из 4. Если ограничить себя в потреблении пищи обязательно похудеешь.
Это не совсем так. Трех разовое питание считается нормальным, а пропуск одного из приема приведет к восполнению потерь в следующем приеме. Увеличенное количество калорий организм не истратит, а отложит их в виде жировых отложений. Вынужденный отказ от обеда или ужина приведет к прибавлению веса.
От фруктов не потолстеешь. Это не совсем так. Фрукты содержат сахара, а некоторые даже очень много. Сидя на диете, мы употребляем фрукты для пополнения витаминного запаса. Выбрав наименее сладкие, мы сможем обеспечить себе положительный результат.
